天天游戏不是我吹，你把我这篇保姆级的基础护肤流程好好看完顺便点个赞，保管你也能达到没吃过猪肉也见过猪跑的程度，分分钟写（编）出一两套护肤步骤。

　　写那些超长护肤步骤的人，可以说是比研发护肤品的商家还会玩儿，单单一个基础护肤步骤，就有步骤图1.0

　　俗话说的好，授人以鱼不如授人以渔。最好再搭配一点有理有据的说法，方便你们以为自己学到了知识可以举一反三，岂不爽歪歪。没有理论？那不行，编也要编一点出来。

　　有十年护肤经验达人说要想皮肤好护肤步骤不能少，因为护肤品使用不当会有反效果。

　　本来嘛，一部分初学者，看着桌上的一堆瓶瓶罐罐，就满头包，不知道从哪瓶开始用起，甚至不知道该怎么用……

　　再一看这些“有理有据”护肤步骤，完犊子了！不说全信，也信了个七七八八。初学者，就会开始非常在意护肤品正确的使用步骤，到底是怎么样的！？生怕步骤不对天天游戏，护肤变毁容。就会出现：

　　为什么会这样呢？其实说白了，他们教你的是，有什么护肤品用什么，护肤=护肤品堆砌，多抹一点总是没错的，护肤品能解决所有皮肤问题。但这样抹护肤品是没有灵魂的啊啊啊！

　　而抛开肤质、皮肤状态等个体差异，一成不变所有人都能通用护肤步骤，大多是也只能是基础护肤步骤，即清洁—保湿—防晒。毕竟所有问题皮肤的护理，也是基于基础护肤之上。就像你要建一栋大厦，必须打好根基一样。

　　不管你的手头上有什么护肤品，先确定一下自己需要通过护肤解决的问题，再根据具体问题搭配对应的护肤品。

　　不少人都会在我的一些回答下问，我用XX护肤品可以吗?可以给我推荐一个能XX的护肤品吗？却不说自己的肤质，我必须再多问一句啥肤质啊。

　　这不是我多事啊！而是如果不加以区分肤质，就会出现推荐油润的产品，油皮肯定用着不舒服，甚至闷痘；推荐不油润的，干皮又会用着不够保湿。我知道的东西干啥还要让你们再踩一遍雷呢？

　　首先，我们要知道肤质是什么。简单来说，肤质就是用一个专有的名词来表述我们的皮肤状态，不用费劲巴拉的去描述，有时还会描述不准确。比如你说自己是油皮，那我们立马就能知道，你的面部皮肤油脂分泌旺盛。

　　②以皮肤屏障功能是否完好来划分，是在①的基础上，分为敏感皮肤（油敏、干敏），耐受皮肤。

　　清洁是护肤的第一步，因此有不少人在这个上面栽跟头。就比如大家总以为清洁的越彻底越干净越好，做好清洁就可以不长黑头不长痘。不得不说，这波理论普及的太好了，现在很少见到清洁不到位导致长黑头。相反，清洁过度导致敏感肌的倒是一抓一大把。

　　皮肤真没那么脏！清洁也不能阻止皮肤长痘长黑头！相反，更容易清洁过度，这也伤皮肤啊。我们的清洁，应该是适度清洁。

　　如果这一步你也只想用一个产品搞定，可以。选择功能比较全面能满足自己需求的护肤品。

　　希思黎全能乳液，抗炎、维稳、抗氧化。从成分表上看，全能是挺全能的，但质地有点油润，更适合干皮使用，矿物油成分是第一位痘肌油皮都会闷。成如问荆提取、啤酒花提取抗炎功效，人参根提取抗氧，但整体体验还是蛮贵妇的哈哈哈有这个经济条件还是建议可以尝试的。

　　MARY COHR基质修护面霜，跟希思黎不一样的是，这个质地真的太酥胡了，吸收很快。采用的是水包油技术，很轻薄，没有添加矿物油成分，很透气不油腻。面霜主打的一个成分是「脂质海绵保湿复合物」起到长效保湿作用，一天下来皮肤都比较水润，还可以修复最重要的屏障→皮脂膜，增强抵抗力，舒缓退红效果也很明显，所有肤质都可入啊啊啊~

　　To10%烟酰胺+1%锌精华，主打美白，也有控油的作用。其实烟酰胺是一个比较全能的成分，能抗衰老，也能维稳屏障、抗炎等等。不过10%的浓度有一定的刺激性，需要建立耐受后用。这个精华质地不算厚重，干皮用肯定是不够保湿的，如果是大油皮，在比较热的天气只擦一层这个也足够保湿了。

　　这类产品比较多，保湿只是最基础的一个功能，还有美白、改善痘肌、抗衰、抗氧化等等也可以包含在这一步里面。因此是最容易把人搞懵的一步。

　　如果只看保湿这一个效果，涂抹顺序往往是遵循先轻薄后厚重的原则。比如说水乳霜，水是最轻薄的所以在第一个，而霜是最厚重的，因此在最后。

　　是……是个屁！抛开肤质和具体的产品，这个问题没有办法说一个绝对肯定的答案。

　　先说肤质，油皮和干皮需要的保湿产品并不一样，油皮用个乳可能就足够保湿了，而干皮却需要质地更加油润的面霜，才会感觉足够保湿。

　　再说具体的产品，例如雅诗兰黛红石榴面霜，名字是叫面霜，其实人家是一个凝露的质地，油皮用起来足够保湿又不会太油；再比如haba角鲨烷油，作为一款油，肤感并不厚重，但油皮要是敢不稀释直接上脸，闷个痘是常规操作。

　　①水，它是护肤品里常见的溶剂，但并不代表就没作用了。含水较多的护肤品，最明显的作用是能给皮肤最外层——角质层补充一点水分，让皮肤变得柔润一点。但是如果后续不叠加保湿产品，这些水分很快就会流失。

　　封闭剂（在皮肤上形成一层锁水膜，把吸进来的水分锁在皮肤里，就像是盖了层保鲜膜一样）常见的封闭剂有矿油（包含矿物油（白油）、凡士林、石蜡等）、植物油类（包含乳木果油、杏仁油、荷荷巴油、葡萄籽油、茶籽油等）、硅油（聚硅氧烷）、角鲨烷等。

　　吸湿剂（之所以叫它吸湿剂，是因为这种保湿成分在表皮层时，可以吸收外界的大量水分，来持续增加角质层的含水量）常见的吸湿剂有以甘油为代表的多元醇类（比如丁二醇、丙二醇、山梨醇）、各种氨基酸、以及尿素、透明质酸、海藻糖、吡咯烷酮羧酸（PCA钠）等。

　　干皮本身油脂分泌量少，水分容易流失。适合含封闭剂更多的保湿产品，封闭剂能在脸上形成一层均匀的油膜，模拟皮肤自身分泌的油脂。

　　与之相反的是油皮，适合吸湿剂为主，少量封闭剂的产品。因为油皮脸上的油脂自带封闭剂的效果，过多的封闭剂会给皮肤带来负担，有堵塞毛孔长痘的风险。

　　不要以为没有太阳就不用防晒了，防晒主要防的是紫外线，紫外线会造成皮肤皱纹、老化、松弛、晒黑、晒伤、晒斑等皮肤问题。

　　防紫外线更准确的说是防UVA和UVB，两者都有一定的穿透力，其中UVB的穿透力较多，玻璃就能阻挡，而UVA的穿透力较强，玻璃是挡不住的，墙壁OK。阴天紫外线的强度会小很多，但也不是完全没有，相对的，防晒力度也可以小一点。

　　如果不想麻烦，那就使用一把合格的防晒伞、合格的防晒服、防晒墨镜。国内国外很多试验都证明了，硬防晒的效果要优于防晒霜。

　　【硬防晒挑选方法】一看标签上的有没有标明“防晒用品”，而挑UPF大于40的。

　　如果不想使用硬防晒，想露胳膊露腿露脸，那就使用软防晒。不过，在一些日晒时间长，紫外线强烈的地方，还是最好把硬防晒用上。

　　【软防晒挑选方法】看标识，SPF指的是防UVB（晒红、晒伤）的能力，PA是指防UVA（晒黑、晒老）的能力。SPF20-30PA++及以上的防晒霜，适合上下班通勤；SPF50PA+++及以上的防晒霜，适合日晒时间长的地方。