天天游戏女人任何时候都不能放弃保养。保养不仅仅是让自己年轻漂亮 ，更重要的是保养是一种生活的态度，做女人的态度! 皮肤是永不褪色的服装，也许你不舍得钱买一件高档服装天天游戏，但是对于自己的脸，下手一定要狠！

　　每天摄取2000ml的水份，并且随时携带保湿产品、适时补充，避免肌肤出现干燥的细纹。

　　视自己的肌肤状况适度去角质，去角质时不一定要全脸进行，可以针对局部即可。判断肌肤何时、何处该去角质的简单方法如下-觉得脸部肌肤变得粗操、毛孔变得明显、有粉刺出现时，都是该去角质的征兆。

　　俗话说，睡个美容觉，可见充足的睡眠也是美容护肤中不可或缺的。睡眠期间是肌肤每天自我修护的关键时间，睡眠也可以有效帮助肌肉放松。(可以透过相片纪录自己一天刚睡醒时、下班时及熬夜时的肌肤状况，可以明显比较出当肌肤疲累时显现出的纹路，而疲累产生的纹路在经过充足的睡眠休息后，即可以获得良好改善)。

　　在户外时，尤其在夏天的美容护肤中尤其要做好防晒工作。尽量避免肌肤曝晒在阳光下，宁可多走两步到有阴影的地方，尽量选择具遮蔽性的衣物，无法用衣物遮蔽时就要涂抹防晒产品。

　　护肤重在内外双重调节，摄取具抗氧化功效食物从根本上美容护肤。维他命C、E、绿茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多摄取水果；由于葡萄多酚存在于葡萄籽内，建议吃葡萄时，可以改成喝葡萄汁，连葡萄籽一起打汁，才能有效摄取葡萄多酚。

　　过氧化物是造成自由基的主因，在美容护肤中如果可以尽量避免，就可以有效预防细胞氧化。如少抽烟、少吃油炸食物等，都可以有效避免体内过氧化物的形成。

　　有人说，我从来不做美容，不需要保养、喜欢自然美。我想问：精装修和毛坯房你喜欢哪个？自然不代表美，女人当然要精装，把自己当土鸭还是天鹅，把自己当招待所还是五星级酒店？房子都知道要装修才漂亮住进去舒服、何况人每年都还在逐渐衰老、有什么理由拒绝保养呢？

　　调肤是一个过程，你的斑、痘、皱纹不是一下子就长出来的！再好的护肤品也不是唐僧肉，要是指望做一次美容，就要青春永驻，这点谁也做不到。脸也不是一天就变皱的，坚持护肤。

　　十年后再遇老友，惊叹：你怎么一点也没变！怎么比以前还漂亮这时，你会明白我们保养的真正意义！

　　别人在保养，你在问价；别人在变美，你在擦地；别人和男朋友非常恩爱，你却在家独守空房。然后对着镜子感叹：老了，老了！地板拖得再亮，男朋友也不会去亲地板！还不如把自己收拾一下，让全世界都多看你一眼。

　　你的身体是你自己的，身体健康比什么都重要。在忙于工作与事业的同时，要注意身体的锻炼与健康的保养。有了健康的身体，才能延续自己的存在，才能享受快乐与幸福！