天天游戏今天这篇我已经想出很久了，不管你是新粉还是老粉，它一定会对你有用，而且是很有用。 因为新粉呢，刚刚关注我，可能知道我会推荐很多产品，但是不知道如何下手，不知道该选什么，也不知道怎么使用； 而老粉呢？这两年相信大家钱也挣到了，护肤品也买够了，但是为什么有的人皮肤变好了，但是有的人还在原地踏步呢？因为你缺少护肤的基础知识。
所以今天的主题，基础护肤的十则，我将带大家一起把护肤最基础的逻辑重新梳理一遍。而且我在此保证，所有人，看完之后，一定会有所收获，一定会让你在护肤这条路上少走弯路，少花冤枉钱。如果这条视频的内容你都掌握了之后，你的皮肤也一定会变得更好。
那在开始之前，别忘了帮我点赞、评论、关注、收藏，我们废话不多说，露露黄了基础护肤的十则，走起！
现在大家每天都会接收到无数护肤产品的推荐，它们都主打不同的功效，看上去都很厉害，但其实你并不知道这些功效是不是你所需要的，所以在选择的时候就会盲目，就会乱花钱。这个时候我们就需要在混乱中寻找规律，把所有的护肤产品和护肤需求都划分到三座房子里，它们分别是基础护肤、问题护肤和功效护肤。
基础护肤很简单，就是不管我们皮肤怎么样，不管你有没有任何的皮肤问题，你都需要做到的三点：防晒、清洁和保湿。如果非要加上第四点的话，那就是抗氧化。
问题护肤呢，也很简单，最常见的皮肤问题就是屏障受损、痘痘和闭口嘛，所以问题护肤最常见的就是屏障修复、祛痘和去闭口。
那这三者到底是什么关系呢？你就这样想，基础护肤是座大房子，里面包含了问题护肤和功效护肤这两座小房子。当你的皮肤有屏障受损、痘痘、闭口这些皮肤问题的时候，你就必须先进入到基础护肤的大房子，再进入到问题护肤的小房子，也就是你要在做好基础护肤的前提下，去做问题护肤；
当你皮肤没有那些皮肤问题，皮肤比较健康的时候，你既可以只进入基础护肤的大房子只做基础护肤，也可以先进入基础护肤的大房子再进入功效护肤的小房子，就是在做好基础护肤的前提下去进阶去做功效护肤。
搞清楚三座房子之后，相信大家在选择护肤品的时候对功效至少是不再盲目了。但是这还不够，你还需要判断清楚自己的肤质，因为不同的肤质，在具体挑选护肤品的时候是有决定性差异的。
那肤质到底怎么判断呢？目前护肤界大家公认最科学的应该就是褒曼医生的16种皮肤分型测试。
她是从4个维度去测试你的皮肤情况，分别是干性皮肤或油性皮肤、敏感性皮肤或耐受性皮肤、色素沉着性皮肤或非色素沉着性皮肤、以及皱纹性皮肤或紧致性皮肤。所以最后就可以分出16种肤质。
这个问卷我会放在下面哦大家可以去测测看，就是你全部测完也是OK，但我个人是觉得我们测前面两个部分其实就足够了。因为最重要的我们得搞清楚自己是干性皮肤还是油性皮肤，是敏感型皮肤还是耐受性皮肤，由此就能判断出我们4种不同的肤质，分别是：敏感性干皮、敏感性油皮、耐受性干皮和耐受性油皮。
我相信不管是护肤品的品牌也好，还是我们这些测护肤品的博主也好，但凡是比较有良心的，都会告诉你这款产品质地肤感怎么样啊？更适合油皮还是干皮啊？产品的温和度高不高啊？适不适合敏感肌啊？那你就可以根据自己的肤质，结合他们的描述，来判断这款产品到底适不适合你了。
我们回到护肤的三座房子哦，首先是大房子，基础护肤。刚刚说了，基础护肤的四要素，分别是防晒、清洁、保湿和抗氧化。那这四个要素有哪些需要特别注意的地方呢？
肤感能接受的即可；3、防晒不一定要用防晒霜，也可以使用防晒伞、防晒墨镜、防晒口罩、防晒面罩
硬防晒措施，这也是敏感性肌肤和问题性肌肤可以首选的防晒措施；4、防晒一定要卸干净
3、干皮晨间不一定要用洗面奶来洗脸，如果脸上分泌的油脂不多，也可以选择用清水洗脸；
油皮，可以适当减少或者不用乳霜类的产品，并且在保湿的过程中兼顾控油的维度；
皮肤油的区域减弱。>
最后抗氧化呢，为什么也会成为基础护肤的一大要素，是因为氧化会造成或者加重皮肤的很多问题
适当地在基础护肤中选择一些附带有抗氧化功效的成分和产品，可以提前预防很多问题的产生。法则四：问题护肤之屏障修复>
接下来我们要进入问题护肤的房子了
我们的皮肤屏障受损其实只是一个表象一个结果，造成这个结果的原因可能是不同的，那我们在解决的时候就不能一概而论，必须对症下药，才能药到病除。那造成皮肤屏障受损的原因可能有哪些呢？第一就是我们最常见的皮肤受到了过度的刺激而造成敏感损伤，第二是玫瑰痤疮，第三是脂溢性皮炎，这三者都会造成我们的皮肤屏障受损，但是它的具体特征和解决方案都是完全不同的。>
玫瑰痤疮，之前我们去冰寒老师实验室的时候，我们菜菜就被冰寒老师诊断为是轻度的有毛囊虫的玫瑰痤疮。怎么看？很简单：
正中部位，隆起的部分，呈十字架型，有明显的红斑天天游戏，而且在眼眶的位置有清晰的界线，而且这些红斑在你正常聊天说话的时候也容易瞬间泛红；
——如果这两点你都同时符合的话，那你多半就是有毛囊虫的玫瑰痤疮。>
玫瑰痤疮是属于皮肤疾病，所以最好还是去医院皮肤科进行面诊治疗。
伊维菌素乳膏，就在你正常护肤之后涂抹在全脸的位置，大概用一个月左右就会有明显的改善，这个方法也给大家做个参考。
那脂溢性皮炎呢，也可以自己判断：第一，你洗完脸之后，什么都不涂，脸部尤其是在T区油脂分泌旺盛的部位会出现很多的皮屑
红斑。——如果这两点你都同时都符合的话，那通常就是脂溢性皮炎的情况了。>
脂溢性皮炎也是属于皮肤疾病哦，最好也是去皮肤科面诊治疗，但是我帮你们采访一下著名的皮肤科医生禹汐医生，我们来看下她的解决方案
那如果你已经判断过自己并不属于以上两种情况，但是皮肤还是有以下问题：第一，皮肤看起来就非常薄
紧张或者激动的时候皮肤容易泛红。如果以上五点你依然能同时满足三点或三点以上的话，那你的皮肤屏障目前可能确实不太完整健康，就可以通过一些日常使用的护肤品来修复你的皮肤屏障。
神经酰胺、胆甾醇、植物鞘氨醇、角鲨烷啊这些和皮肤皮脂结构相似的成分，来对受损的皮肤屏障做一个补充。
比如说修丽可的242面霜、玉泽的皮肤屏障调理乳液和面霜、943的神经酰胺系列、米蓓尔的角质重构面霜、梵琳的舒缓保湿乳、madeture的4号面霜等等，都是这个思路。>
但如果你是油皮的话，上面这些产品对你来说可能会过于油腻
比如说凡可的B5精华、诠润的B5精华、943的积雪草肌底液、至本的特安修护肌底液等等，肤感都比较清爽，油皮用都没什么负担。>
法则五：问题护肤之祛痘
酸的成分在祛痘类产品里面还是最常见的，其中最有效的呢就是水杨酸和壬二酸。比如我们一直推荐的素姬祛痘膏、护妍天使祛痘膏，主打的就是水杨酸。然后艾酸氏的10%和20%的壬二酸、John Jeff的10%和20%的壬二酸，以及希川科颜的20%壬二酸，都是主打壬二酸的祛痘产品。如果是一般的小痘痘，我们用主打水杨酸的或主打10%壬二酸的就可以了，但是如果是囊肿痘或顽固痘，我们就可以用主打20%壬二酸的产品来点涂了。
第二，用抗炎精华。因为痘痘产生的原因就是毛孔堵塞+痤疮丙酸杆菌造成炎症爆发而引起的，所以酸的东西是既可以疏通毛孔又可以杀菌抗炎的。
通过抗炎精华把炎症压下去之后，痘痘也会有所缓解。那推荐的产品就多了去了，包括我们测下来效果比较好的几支抗炎精华，加上最近测完的2支，我觉得大家都可以试试。
当然这里补充两点哦： 1、抗炎精华和酸类的祛痘膏是可以叠加使用的，我一般就是在长痘期间会先用抗炎精华打底，再点涂祛痘膏，祛痘的效果就会更好；
抗炎精华对于油皮来说日常也是可以适当地使用的，因为我们油脂分泌旺盛，脸上其实多多少少都会有一些微炎症，日常使用的话就可以预防我们炎症爆发，预防痘痘的产生。
第三，痘痘情况严重的，请及时就医+用药。护肤品能够解决的痘痘问题还是有限的，如果你的痘痘情况特别严重的，你还是要去看医生
要去到正规的医院，让正规的医生帮你面诊之后，针对性地给你定制治疗的方案，从而解决你的问题。
第四，规范自己的饮食和生活习惯。这一点确实很难，但是以下5点，咱们能做到哪一点，就尽量去做到：
这里酸的选择也不要乱选哦，最好是选择脂溶性的酸，才能更好地深入毛孔，溶解油脂，从而去除闭口。比如说水杨酸
第二，用发酵类产品。这个就是我自己这么多年用护肤品最大的一个收获，就是通过每天用发酵类的产品，通过它们里面一些小分子的有机酸，就可以更温和地疏通毛孔、剥脱老废角质，从而平滑肌肤，也能减少闭口和痘痘的产生。
最后补充一点哦，很多人会问：“哎呀这些发酵类的产品温和吗？我油敏皮可以用吗？”
其次，这些发酵类的产品，对比前面酸类的产品肯定是温和很多，但是也有一定的刺激性，
美白提亮类的产品要怎么选呢？之前我们采访了知名化妆品配方师，也是《美白化妆品科学与技术》的主编之一彭冠杰老师，他就直接给我们列了一个美白成分的效果梯队，大家可以参考一下。反正整体来说一般都是效果越好，刺激性就越高
根据自己皮肤的接受程度和对美白效果的期待来自己选择最适合自己的成分和产品了。>
法则八：功效护肤之抗老抗皱>
抗老效果最好的，那公认的还是A醇，但是它刺激性也比较强，而且孕妇也是不建议使用的；玻色因呢是能充盈、嘭弹你的肌肤，也有很好的修复作用，但是要高浓度才能达到更明显的效果；胜肽类也比较温和，而且只要一点点效果就不错，但是种类繁多，功效方面也有一定的差异，需要根据自己的需求来选择。首先A醇类
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最后这个胜肽类成分其实很多人都搞不清楚到底可以分为哪几类，到底应该怎么选。前段时间我是去到了清华长三角研究院，采访了清华博士李均翔老师，他的分类，就非常细致。
至本的卸妆膏，卸完之后已经清洁得很彻底了，就不需要再加一个洁面来过度清洁了；比如说佳简的精华水、肌活的小蓝棒
用一个就可以满足我基础保湿+修护的护肤需求了，那我也不需要在后面再叠加其他的精华和乳霜了。
第三，一套基本护肤流程尽量不要超过4款产品，切忌过度叠加。比如白天你已经要用防晒霜了，如果你是油皮或者在夏天，我们就不要再在前面用乳霜类的产品了，整个护肤流程就是洁面+水+精华+防晒，而且水和精华我们也可以根据情况选择一个来用，或者用那种二合一
有些人产品买回去，用了几天，发现没有效果，或者没有我们博主说的效果那么好，就会直接断定我们是在恰烂饭，或者认为这个博主根本不靠谱。但其实我们是有点冤的，
理论上效果再好，对个人来说都有可能没有效果，因为不同的人对不同成分的接收反应是不同的。可能我皮肤里面就是没有某个酶，对某种成分就是没有催化效果；或者一些包裹类的成分在我皮肤里面就是破不了，里面有效的成分就是出不来，这都是很正常的。
如果主打某个成分的某款产品你坚持用下来确实没有效，那就引以为戒，我们再换一种成分、换一个产品再试，最终总能找到适合自己的、对自己来说有效的产品。这个不是在推脱责任哦，因为每一个人包括我自己都是这么试过来的，就像我们人生一样，都是在不断地试错当中归纳总结，然后获得成长的。而作为护肤博主的我，真的不能让你完全不走弯路，但能让你少走弯路，已经是我莫大的成功。
