天天游戏9月上旬到10月中旬，我去西藏时行程35天，因为爱拍照，大多数时候是背着行囊一个人行走，所以好奇我的人很多，与我打招呼的大姐阿姨们，有的姐姐看起来顶多也就三十六七岁，对着我张嘴就喊“小姑娘……”。

　　在郎木寺（甘肃甘南藏族自治州碌曲县和四川阿坝藏族羌族自治州若尔盖县共同下辖的一个小镇）的时候，入住客栈，前台那位嫂子拿着我的身份证，盯着我看了许久，再看看身份证，又看看我，如是三番是看了好几遍，我知道藏区对安全防范这块做得特别到位，于是担心地问：“怎么？我长得与身份证不像么？”她怪不好意思地笑笑:“姐姐，你真的是这个年龄么？我比你小两岁啊，怎么你看起来比我还年轻10岁？你是怎么做到的？”

　　呵呵，我嫣然一笑：内调外养，关键是心态好，人就会显得年轻啦。 那么，现在我偷偷地告诉你们，内调很重要，外养也非常重要哦，除了有好的产品，还要有正确的手法呢。下面，就介绍我是怎么护肤的。 我在使用护肤品的时候，全部用指腹，因为指腹几乎不会吸收护肤品，有的人喜欢用掌心涂护肤品，老实说，除非你涂的是大宝，或者你是土豪，否则，你的护肤品还没到脸上，已经被手掌吸收得差不多了。再说，指腹的力度与形状，可以有助于脸部按摩，配合适当的按摩手法，你的小脸蛋会更紧致哦。

　　一、洁面：在脸还没有打湿之前，把温和的卸妆产品点在脸的上的五点——额头、鼻头、下巴、两边脸颊，用打圈圈的方式把脸上的彩妆、隔离、灰尘卸掉天天游戏。倘若鼻子上有很多黑头，那就在脸上还没有湿水之前，把卸妆乳或卸妆油放在鼻子上，先顺时针打圈圈按摩30下，再逆时针打圈圈按摩30下，把手打湿，顺时针打圈圈按摩30下，再逆时针打圈圈按摩30下，用温水洗掉，水温最好与皮肤的温度差不多（水太冷洗不干净，水太热会导致毛孔租大）。

　　1、先把洗面奶挤适量到掌心，取适量水把洗面奶打出泡沫，再把泡沫涂到脸上，这样处理的原因是：直接把洗面奶涂在脸上，会容易对皮肤造成伤害，并且丰富的泡沫才可是清洁的主力军，泡沫越细致越好，也是顺时针方式打圈圈。2、手法：用食指、中指、无名指三个手指，从下巴到耳坠、从嘴角到耳中、从鼻翼到太阳穴的路径打圈圈，鼻子就从鼻翼两处开始向上打圈圈，额头则从中间往上向发际及两边打圈圈。整张脸大约按摩2分钟左右，用温水或凉水洗干净，用凉水的话有助于收缩毛孔，用温水洗的话毛孔张开，有利于后续护肤。

　　1、取2勺土蜂蜜配小半盆温水均匀的搅拌，然后把脸洗泡2分钟左右，因为土蜂蜜是那种天然纯正没有被加工的蜜，营养价值特别丰富，我之前都是拿来喝，结果发现喝了一段时间后，皮肤变得比之前更好了，挺水润的，就突发奇想拿来洗脸，在尝试了一个月后，皮肤毛孔明显缩小了，这个是我之前擦任何护肤品都没有达到的效果，所以土蜂蜜的护肤效果对我而言是真的很好了，一直都有坚持洗泡脸。不过要注意哦，这个土蜂蜜不是市面上常见的蜂蜜，没有被任何化学用品添加过，也不是糖浆做的，是农村蜂农养的纯天然土蜂蜜，我基本都是从蜂农那里拿，毕竟是用在脸上的东西，自己平时也爱喝

　　二、爽肤：取爽肤水用手指把水均匀地拍在脸上，直到完全吸收为止，注意手法。三、眼霜：为什么要把眼霜的步骤放在精华前呢，是因为大部分的脸部精华都不能用在眼睛上，眼睛必需用眼部精华。手法：用中指和无名指指尖腹，手指呈剪刀手型，中指在上眼睑，无名指在下眼睑，将护肤品抹均匀后，手指从内眼睑开始，向太阳穴方向拉。做右眼时，用右手拉，当拉到太阳穴时，左手在太阳穴处做固定，右手继续拉，左手继续固定，直到护肤品完全吸收为止。在最后一次提拉的时候做排毒，就是手指拉到太阳穴处时停顿略按摩一下穴位，然后不要停接着向下移动，沿着发际线经过耳朵耳垂到耳后再顺着淋巴滑到锁骨，然后甩手3下，据说此手法可以排毒，我一直都有这样做哦。做左眼时则把手反过来。四、脸部精华：重点把精华涂在比较容易容易干燥的部位，例如嘴角、太阳穴周边等地方手法：首先是用与洗脸方法相似的简单按摩，然后再做面部皮肤提升的手法——尽可能地抬起右手臂，手肘向上，张开五指，从下巴开始，小指在下巴下方、无名指在下唇与下巴之间、中指在人中、食指在鼻樑，往发际的方向向上提拉，在拉到右边脸则的时候，手指逐渐收拢，在耳朵上沿前面汇聚成一个点，左手跟上抚在右面颊靠近耳朵边，左手中指力道稍重按压在耳朵上沿的发际边作固定作用，反复提拉反复固定，直到精华完全吸收为止。额头的按摩则从眉心开始，向发际线方向推，再向两边太阳穴。每天持续这个按摩手法，可以保持脸部肌肤的紧致，延缓下垂的速度，还可以收获尖尖的小脸哦。五、乳液与面霜：乳液中水分较大，油分较小，而霜是油分较大。混性和混合性的皮肤用乳液比较适合，而干性皮肤的人最好在秋冬季选用霜比较好。一般情况下，春夏季霜只在晚上使用，但夏天如果是开空调睡觉的，建议在用了乳液后再使用晚霜，以达到锁水的效果，白天使用乳液即可，秋冬季则需早晚都要先用乳液再使用霜。我就比较喜欢乳和霜一起用，夏天的话白天不用霜，因为会比较油。在用乳液与霜的时候，不需进行太多的按摩。

　　PS：为什么我护肤要强调用无名指？是因为五指中，中指及无名指相对比较笨拙温柔，尤其是无名指，作用在脸上的力道是最轻的，所以被美容界给统称之为：“美容指”，美容指包括无名指和中指。而脸上肌肤仅仅只是身上肌肤的四分之一厚度，所以要尽量轻柔去按摩，而绝不能用蛮力。